बैशाख १९ । पारिजातको फूल सुन्दरता र सजावटमा मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि समेत लाभदायी सिद्ध भएको छ। अंग्रेजीमा नाइट जस्मिन् भनिने पारिजात फूलका विभिन्न फाइदाहरु रहेका छन्। यहाँ हामीले केही फ... Read more

बैशाख १४ । कोरोनाभाइरस (कोभिड–१९) रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि गरिएको लकडाउनको भार इन्टरनेटमा परेको छ। इन्टरनेट प्रयोगकर्ताहरूमाझ गरिएको एक सर्वेक्षणले दैनिक १२ घण्टासम्म बढी समयसम्मसमेत इन्ट... Read more

बैशाख १३ । चिसो होस् वा छालाको हेरचाह गर्न वाफ एक धेरै राम्रो प्रक्रिया हो। कुनै साइड इफेक्ट नहुने र स्वास्थ्यको फाइदा वाफको बारेमा चर्चा गर्नेछौ। चिसोमा वाफ लिनु भनेको रामवाण जस्तै उपाय हो।... Read more

बैशाख ५ । गर्मीमा खानेकुरा चाडै गल्ने, सड्ने, कुहिने हुन्छ। यतिबेला झिंगा र साङ्ला पनि फैलन्छ। जब सडेको, गलेको वा झिंगा र साङ्लोले जुठो लगाएको खानेकुरा खाइन्छ, जीवाणु हाम्रो पेटमा पुग्छ। त्य... Read more

चैत्र २५ । हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा स्थूल रुपमा जलतत्व नै छ। भन्नुको मतलब हाम्रो शरीररचनामा अन्य तत्वहरुको तुलनामा जलतत्व सबैभन्दा बढी हुन्छ। जल या पानी एक अति आवश्यक अन्तःकोशिकीय माध्यम हो जस... Read more

काठमाडौं, चैत्र २३ । कोरोना भाइरस, (कोभिड-१९) को जोखिम हुन नदिन जारी भएको लकडाउनलाई अधिकांशले सामाजिक सञ्जालमा नै बिताउने गरेका छन्। घरबाहिर निस्कन नपाएपछि आफूले सूचनाको भरपर्दो माध्ययमका रु... Read more

काठमाडौं, चैत्र २२ । बेसार हाम्रो भान्सामा सजिलै पाइने चिज हो। यसमा एन्टीइन्फ्लेमेटोरी तथा एन्टीअक्सिडेन्टको मात्रा प्रशस्त हुन्छ। त्यसैले हामिले नियमित मनतातो पानीमा बेसार हालेर पिउने गरेमा... Read more

चैत्र १७ । एक दिनमा हामी लगभग २३ हजार पटक सास फेर्छौं। श्वासप्रश्वास शरीरको एक स्वचालित प्रक्रिया हो। हामीलाई हेक्का पनि हुँदैन कि हामी सास लिने र छाड्ने गरिरहेका छौं। यो काम हाम्रो शरीरले च... Read more

चैत्र १५ । तम्बाकु, हुक्का वा चुरोटबाट पनि कोरोना भाइरस संक्रमण हुनसक्छ। झन्, चुरोट खानेहरुलाई कोरोना भाइरस संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुने बताइएको छ। हात र दूषित सिगरेट जब ओठसँगको सम्पर्कमा... Read more

चेत्र १२ । शारीरिक व्यायामले संक्रमण रोक्ने क्षमता बढाउँछ वा कमजोर बनाउँछ ? कोरोना भाइरसको संक्रमण विश्वव्यापी महामारीका रुपमा फैलिएका बेला यो प्रश्न धेरैको मनमा उब्जिएको छ। पछिल्लो समय भएको... Read more

काठमाडौं, चैत्र ९ । संसारभरि कोरोनाभाइरसको प्रकोप बढिरहँदा कमजोर रोगप्रतिरोधक क्षमता भएकाहरूले यसको शिकार छिट्टो हुने देखिएको छ। पोषणविद्हरूले तीन प्रकारका भिटामिनले मानिसको इम्युन सिंस्टमला... Read more

चैत्र ८ । केराको बारेमा थाहा नभएको त कसलाई होला र ? तर, यसले गर्ने फाइदाबारे चाहिँ खासै धेरैलाई थाहा नहोला। आर्युवेदमा त झन् केराका फाइदाबारे निकै धेरै उल्लेख गरिएको छ। यसबारे पनि धेरैलाई था... Read more

चैत्र ५ । हरेक मानिसमा खानपानको आ–आफ्नै शोख हुन्छ। कसैलाई फलफुल, कसैलाई माछामासु त कसैलाई गेडागुडी मन पर्दछ। केहि मानिसलाई भटमास वा भटमासजन्य खाद्य सामाग्री मनपर्छ। विशेषगरि दक्षिण एसियामा प... Read more

काठमाडौं, चैत्र ३ । विश्वभर कोरोना भाइरसको संक्रमण फैलिएको छ। हजारौं मानिसको मृत्यु भएको छ। १ लाख ७० हजार मानिस कोरोना भाइरसबाट संक्रमित भएका छन्। संसार नै तहसनहस बनाउने अवस्थामा पुगेको कोरो... Read more

काठमाडौं, चैत्र ३ । विश्वभर अहिले कोरोना भाइरसको त्रास फैलिएको छ। चीनबाट शुरु भएको कोरोना भाइरसको संक्रमणबाट मृत्यु हुनेको संख्या ६ हजार नाघिसकेको छ। चीन, अमेरिका, दक्षिण कोरिया सहित १ सय ५७... Read more

चैत्र २ । बालबालिकालाई कुन उमेरमा विद्यालय पठाउने भन्ने धेरैअभिभावकको लागि टाउको दुखाइको विषय हो। विद्यालय पठाउँदा त्यसको असर उनीहरुमा समग्र जीवनभर पर्न सक्छ। शिक्षा र रोजगारीका साथै यसले मा... Read more

चैत्र १ । आजकल धेरै मानिस कम मात्रामा पानी पिउने गर्दछन्। एक त पानीको मात्रा कम त्यसमा पनि तातो पानी नपिउनाले शरीरमा बिभिन्न प्रकारको समस्याहरु देखापर्दछ। अझ मौसमको परीवर्तन भएसंग कतिपयले चि... Read more